Mitos y leyendas sobre dietas y gimnasio

En esta evalucion ya que estamos cerca del verano y las personas acuden a un gimasio con la esperanza en que le quiten esos kilitos demás , en dos semanas, pero eso es practicamente imposible, a continuación voy a exponer una serie de cuestiones sobre este tema.

1. ¿Qué es un mito o una falsa creencia ?.

Es una afirmacion falsa, que pasa de boca a boca, y resulta creible por las distintas clases de la sociedad.

2. ¿ Cuales son estos mitos ?

• Las agujetas desaparecen al tomar agua con azucar. 

Falso, las agujetas se crean por la saturacion de los musculos y la falta de oxigeno, tomando agua y azucar, lo unico que haces es subir los niveles de glucosa de tu cuerpo.

• Consumo de proteinas.

Falso, La masa muscular se coje al ejercitar adecuadamente la zona.

• Suplementos vitaminicos 

Acrosport

En esta evaluación hemos puesto en practica nuestra fueza mediante la unidad didactica de el acrosport, es un ejercicio de cierto riesgo, ya que una mala postura, la persona que esta en suspension puede caer, pudiendo llegar a tener una lesión.
Cuando tienes que hacer una figura u otro ejercicio, debes apoyar tus piernas brazos, o cabeza en superficies rigidas del cuerpo del otro miembro ya que si apoyas en otra superficie menos rigidas, o con riesgo a rotura ( como las cervicales ) puedes crear una lesion grave.

Aqui dejo un par de fotos de nuestros ejercicios practicados en clase.