sábado, 13 de junio de 2015

Mitos y leyendas sobre dietas y gimnasio

En esta evalucion ya que estamos cerca del verano y las personas acuden a un gimasio con la esperanza en que le quiten esos kilitos demás , en dos semanas, pero eso es practicamente imposible, a continuación voy a exponer una serie de cuestiones sobre este tema.

1. ¿Qué es un mito o una falsa creencia ?.

Es una afirmacion falsa, que pasa de boca a boca, y resulta creible por las distintas clases de la sociedad.

2. ¿ Cuales son estos mitos ?
  • Las agujetas desaparecen al tomar agua con azucar. 
Falso, las agujetas se crean por la saturacion de los musculos y la falta de oxigeno, tomando agua y azucar, lo unico que haces es subir los niveles de glucosa de tu cuerpo.
  • Consumo de proteinas.
Falso, La masa muscular se coje al ejercitar adecuadamente la zona.
  • Suplementos vitaminicos 

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